אור פרסמן פילאטיס הינו הסטודיו המוביל והמקצועי לפילאטיס מכשירים ו-TRX בפתח תקווה. הסטודיו ממוקם בלב העיר, רח' העליה השניה 2 פינת חיים עוזר. בסטודיו שוררת אווירה ביתית חמה ומתקיימים בו שיעורי פילאטיס קבוצתיים, עד 5 מתאמנים בשיעור, וכן שיעורים פרטיים. שיעורי ה-TRX מתקיימים בקבוצות של 3 מתאמנים או במתכונת של אימונים אישיים. אצלנו תמצאו שיעורים לפי רמות, כך שכל מתאמן מתקדם בקצב שלו.
בסטודיו אנו מאמנים עפ"י הרפרטואר הקלאסי, כפי שהמציא ופיתח ג'וזף פילאטיס, ללא פשרות וללא הנחות. השיעורים דינאמיים, אקטיביים, בהתאמה לרמת היכולת, הכושר ותהליך האימון של המתאמנים.
צורת העבודה האקטיבית, הזורמת, הקלאסית מאפשרת חיטוב, עיצוב אסטטי בצורה מהירה ואפקטיבית. השאיפה אצלנו היא להביא כל אדם, בכל רמת כושר גופני, וגם אם אינו פיזי באופן טבעי, לבצע את מגוון תרגילי הרפרטואר של ג'וזף פילאטיס באופן הנכון, איכותי ומדוייק.
השיטה מתאימה לכולם – גברים, נשים, אלה הסובלים מבעיות וכאבים (גב, בירכיים, צוואר, אוסטאופורוזיס ופתולוגיות נוספות), ספורטאים, רקדנים, נשים בהיריון ולאחר לידה, בני נוער וכל מי שרוצה להתחזק ולהרגיש טוב עם גופו.
למה פילאטיס אצלנו?
שיטת העבודה – אנו מאמנים לפי הרפרטואר הקלאסי של ג"וזף פילאטיס. שיטת עבודה שמתמקדת בחיזוק
ה-Power House, חיזוק הבטן התחתונה והגב התחתון.
יחס אישי – השיעורים בסטודיו מועברים בקבוצות קטנות או בשיעורים פרטיים. אצלנו תמצאו שירות חם ואישי.
רמות – השיעורים בסטודיו מחולקים לרמות: מתחילים, ממשיכים, מתקדמים, כך שכל מתאמן מתקדם בקצב האישי שלו.
שעות עבודה נוחות – מערכת שעות מגוונת, החל משעות הבוקר ועד שעות הערב.
מקצועיות – הסטודיו מאופיין ברמה מקצועית גבוהה ובלתי מתפשרת. צוות הסטודיו הוא מקצועי, מנוסה, מסור וחם. אצלנו עובדים מתוך כבוד ואהבה לשיטת הפילאטיס.
המכשירים – הסטודיו מצוייד במכשירי פילאטיס באיכות הגבוהה ביותר. בסטודיו ניתן למצוא את הרפורמר, טאוור, לדר בארל, קומבו צ'ייר, פוט קורקטור, מג'יק סירקל ועוד.
כרטיסיות משולבות – ניתן לשלב אימוני פילאטיס עם אימוני TRX באותה כרטיסייה.
TRX
אימון (TRX (TRX Suspension training הינו אימון אשר מבוסס על רצועות מיוחדות המאפשרות ביצוע של תרגילים מורכבים המאתגרים את כל שרירי הגוף, בדגש תמידי על שרירי הליבה (core). שלבו TRX לתוצאות מהירות בזמן קצר תוך שיפור מערכת השרירים, הכושר הגופני, הקואורדינציה העצבית ושיווי המשקל. האימון מפתח כוח, יציבות וגמישות. על כן, TRX נחשב לאימון הפונקציונלי החדשני והטוב ביותר. ה-TRX הומצא ע"י חייל ביחידת הקומנדו של חיל הים האמריקאי.
למה אימון TRX אצלנו?
1. אימונים אישיים או בקבוצות של עד 3 מתאמנים בשיעור, לפי רמות: מתחילים ומתקדמים.
2. אימון שבו אתם לא אחד מתוך עשרות מתאמנים, והמדריך באמת רואה אתכם.
3. הקפדה על טכניקה נכונה בביצוע התרגילים.
4. כרטיסיות משולבות – פילאטיס מכשירים או TRX? מתלבטים? שתי השיטות באותה כרטיסייה!
5. שיעורי ה-TRX מתבצעים בסטודיו שלנו בלב פתח תקווה, תחת קורת גג, ללא תלות במזג האוויר.
6. השיעורים מותאמים לכל אחת ואחד, לאנשים בעלי כושר גופני שונה ואף למגוון גילאים.
