המרכז האישי לכושר ותזונה בחיפה מספק אימוני כושר אישיים. אימון כושר אישי נמשך בין 50-70 דקות ומתבצע בחדר האימון ומשלב את כל סוגי האימון: חיזוק ועיצוב הגוף, סבולת לב-ריאה, גמישות, פיתוח גוף, ויציבה ויהווה מכלול לעבודה מקיפה על כל הגוף עד להשגת התוצאה הרצויה.
שיפור מראה גופך לא יתקבל רק בעזרת פעילות גופנית או רק בעזרת דיאטה. כדי להשיג את המטרה יש להצטייד בתכנון ובשילוב מדויק של השניים. יש להצטייד במערך תזונתי מבוקר המשלב את הפעילות הגופנית התואמת את הצרכים המדויקים ואת המטרות אותן נגדיר יחד בפגישתנו. "תזונה מותאמת פעילות" שונה במהותה מתזונה לשם הרזיה בלבד, הן בהרכב התפריט ובמספר הקלוריות והן בחשיבות למיצוי הפוטנציאל הגלום בפעילות הגופנית המבוצעת.
ניתן לשלב אימון כושר אישי והתאמת תוכנית מדויקת לצרכים ולמטרות תוך הבטחה להשגת תוצאות מקסימאליות.
יתרונות אימון כושר אישי
פעמים רבות אנשים שמעוניינים להתחיל להיכנס לכושר מתלבטים, האם כדאי להתאמן לבד? עם חברים? או שמא בקבוצה? אולי עם מאמן אישי? התשובה לכך יכולה להשתנות מאדם לאדם, אך ככלל ניתן לומר שתמיד עדיף להיעזר באנשי המקצוע המתאימים. מאמן כושר אישי מאפשר למתאמן לקבל מראת אמת על ההתקדמות שלו, לטוב ולרע, לקבוע יעדים מהותיים בדרך ולפעול במטרה להשיג אותם שלב אחרי שלב.
